Потенциал мелатонина в Пандемию
Исследователи из Канады и Аргентины выяснили, что мелатонин способен предотвращать заражение коронавирусом SARS-CoV-2, развитие тяжелой формы COVID-19, а также может стать препаратом, поддерживающим действие вакцины1.
Узнать подробнее

Мелаксен®
Хороший сон - это естественно!

Обеспечивает быстрое засыпание и полноценный здоровый сон

Избавляет от чувства усталости и разбитости при утреннем пробуждении

Не вызывает привыкания даже при длительном приеме

Плохо cпите? Бессонница?

Бессонницей (инсомнией) называют нарушение сна, которое характеризуется недостаточной продолжительностью или неудовлетворительным качеством сна. Ею страдает до 40% всех жителей крупных городов (то есть практически каждый второй).

Причинами бессонницы традиционно становятся факторы, ежедневно сопутствующие жизни городского жителя:
  • стрессы;
  • ненормированный график работы;
  • сменный график работы
  • трудности и конфликты на работе и в семье;
  • ночной образ жизни

При длительном сохранении этих факторов и при отсутствии лечения или неправильном лечении бессонница приобретает хронический характер - усугубляются ее проявления, появляется зависимость от алкоголя, курения, энергетиков и «тяжелых» снотворных. Регулярная бессонница отражается и на здоровье, и на внешнем виде.

Из этого следует, что бессонница является не только медицинской, но и социальной проблемой, и требует тщательного подхода к лечению.

Основные симптомы бессонницы:
  • трудности с засыпанием;
  • поверхностный сон;
  • «разбитость по утрам»;
  • дневная сонливость;
  • снижение работоспособности;
  • снижение памяти и внимания;

Cиндром понедельника

Трудности с засыпанием, утренняя «разбитость», снижение работоспособности, концентрации внимания, настроения, дневная сонливость — все эти неприятности, которые ученые называют синдромом понедельника, вызваны постоянным еженедельным смещением наших биоритмов.

Вам знакома такая ситуация: каждый будний день Вы встаете рано. Вернувшись с работы, только приходите в себя, как уже пора спать, а утром — история повторяется. Зато в пятницу вечером можно позволить себе заснуть и в 4 часа утра, ведь проснуться можно в 2, а то и позже. В субботу все повторяется. В воскресенье, из-за сбитого режима дня, лечь спать пораньше и уснуть уже не получается. И в понедельник Вас ждет очередной ранний мучительный подъем.

Основные симптомы:
  • трудности с засыпанием в воскресенье вечером,
  • утренняя «разбитость» в понедельник,
  • дневная сонливость
  • снижение работоспособности и концентрации внимания.

В попытках не заснуть днем и привести себя в форму, усиливается тяга к курению, потребность в кофе и энергетиках. Тяжесть и длительность симптомов зависят от разницы между продолжительностью сна в выходные и рабочие дни. Для тех людей, которые придерживаются в выходные дни того же режима сна и бодрствования, что и всю рабочую неделю, вероятность появления симптомов синдрома понедельника

Растительные препараты не помогают уснуть?

При возникновении нарушений сна человек часто прибегает к самолечению или сразу обращается в аптеку, где по рекомендации фармацевта приобретает «что-нибудь для сна», например, препараты на основе лекарственных трав. При этом, исследования1 показали, что почти половина потребителей, принимавших растительные препараты от бессонницы, не были довольны результатом, так как желаемый эффект не достигался.

Наиболее популярными лекарственными средствами для улучшения сна из категории безрецептурных, являются препараты с чистым содержанием валерианы или в комплексе с другими компонентами, в том числе с лекарственными травами (мята, пустырник и др.).

Согласно исследованиям, эффект от таких препаратов, содержащих валериану как основной компонент, на улучшение качества сна был близок к эффекту от приема плацебо, т.е. вещества без явных лечебных свойств, а засыпание сокращалось в среднем на 42 секунды2. В свою очередь Мелаксен® специально разработан для решения проблем со сном т.к. содержит мелатонин — вещество, отвечающее за переход ко сну и засыпание.

Мелаксен® в исследованиях показал способность сокращать время засыпания, улучшать качество сна и улучшать утреннее пробуждение.


1. «Первый стол» № 9, 2020г. «Управление сном» Л.Балашова.
2. Meta-Analysis. Sleep Med. 2010 Jun;11(6):505-11. doi: 10.1016/j.sleep.2009.12.009. Epub 2010 Mar 26. Effectiveness of Valerian on insomnia: a meta-analysis of randomized placebo-controlled trials